Cuando queremos seguir una serie de hábitos alimenticios saludables tenemos la duda de que podemos hacer para actuar correctamente.

Hay muchas guías que nos pueden ayudar en lo referente a este asunto y hoy les ofrecemos la posibilidad de informarse del mejor modo posible a través de una práctica guía que trata aspectos como:

1. Las necesidades nutricionales en la infancia y adolescencia.
2. Los ritmos alimenticios. Distribución de alimentos en las diferentes comidas del día.
3. Aprender a comer.
4. Recomendaciones para una alimentación saludable por tramos de edad.
5. Trastornos del comportamiento alimentario.
6. Análisis de los hábitos alimentarios del escolar.

Todos estos aspectos son tratados de forma muy sencilla y de fácil comprensión para el lector.

Otra lectura muy recomendada y con fines muy beneficiosos a corto y largo plazo para nuestros niños y niñas.